Упражнение для здоровой осанки

#осанка #здороваяспина #упражнения В этом посте мы расскажем вам о том, как укрепить мышцы спины, чтобы у вас была красивая и здоровая осанка. Упражнение называется «Снежный ангел» и включает в себя вращательные движения лопаток вверх и обратно вниз к позвоночнику, при этом задействуя и растягивая плечевые суставы👼 Данное упражнение чаще…

Читать…

Как быть активным дома? Как не потерять форму?

В апреле все общение проходило через интернет. Но и в этих условиях мы были друг другу полезны, поддерживали, общались, узнавали много нового. В этом посте мы хотим обобщить все лайфхаки которые удалось сгенерировать коллективно. Вот наш общий труд! Когда все дома, шумные разминки не подходят. Что бы никому не мешать:…

Читать…

Уроки жизни через спарринг.

В рамках ФЕСТИВАЛЯ УШУ 14 апреля 2017 прошли первые спарринги среди занимающихся винчун в Тольятти. Представляем их результаты По материалам сайта наших инструкторов: Спарринг- как философия жизни. Результаты дружеских внутри-школьных спаррингов Винчун Тольятти          Первый спарринг- огромный стресс для ребенка. И не менее огромное достижение. По статистике Анатолия Тараса, озвученной…

Читать…

Боевые искусства для детей. Что выбрать?

Секции для детей: что выбрать? По материалам сайта наших инструкторов: Секции для детей: боевые искусства- что выбрать? В современном обществе задачи боевых искусств сместились в область воспитания сильной , смелой, волевой личности, особенно это актуально в формировании характера у мальчишек. В этом плане этот вид универсален, но каждый вид единоборств…

Читать…