Мастер-класс «Движение в радость» для школьников

24 декабря 2019 года Программа мастер-класса: Инструктор Герасимова Ольга рассказала о понимании процессов в организме: понятие анатомии, заблуждения, азы анатомии своего тела, понимание о физических нагрузках. Понять суть деформации в организме – подобрать в противовес упражнения. Во второй части прошла демонстрация работы и самостоятельное повторение школьниками упражнений с пояснично-крестцовым отделом,…

Читать…

Мастер-класс по ушу «Вместе весело махать»

25 декабря 2019 года Мастер-класс по ушу «Вместе весело махать» Программа тренировок инструктора Елены Колосовой включала: Общее построение каждой группы школьников, пояснение правила тренировки и правила безопасности на тренировке. Разминка – разогрев через бег, суставная гимнастика через упражнения в статике и динамике. Основная часть – обучение и формирование двигательного динамического…

Читать…

Ежегодный форум НКО-2019 “ТОЛЬЯТТИ.ТЕРРИТОРИЯ УСПЕХА”

В этот вторник 26 ноября состоялся Ежегодный форум НКО 2019 “ТОЛЬЯТТИ.ТЕРРИТОРИЯ УСПЕХА” он проходил в главном корпусе Тольяттинского государственного университета и был организован Администрацией городского округа Тольятти. В этом году целью форума стала популяризация позитивного образа НКО среди жителей города, распространение лучших практик НКО, визуализация динамики развития некоммерческого сектора, повышение…

Читать…

Елена Евгеньевна в эфире “Тольятти в деталях”

Елена Колосова – президент Самарской областной федерации УШУ. В эфире программы “Тольятти в деталях” – от 14.11.19 😃 👆🏻 Руководитель проекта Колосова Елена рассказала о деятельности Федерации ушу, оздоровительных программах, запуске нового проекта по работе с детьми.

Читать…

Развитие 5 физических качеств – сила, скорость, гибкость, координация и выносливость.

Развитие 5 физических качеств – сила, скорость, гибкость, координация и выносливость. Позиции, переходы, акробатика, прыжки, махи, ударная техника, самозащита, работа с посохом/веером/оружием, потолкушки, психологическое расслабление….. Сила: резкая смена быстрых движений и статики. Скорость: чередование плавных движений и резкого ускорения, большое количество быстрых ударов, выпадов. Гибкость: перетекание из низких в высокие…

Читать…

Начало проекта: Мир оздоровительных восточных практик для детей и подростков: «Движение в радость»

Мы начали новый проект, участие в котором позволит восстанавливать, сохранять и укреплять здоровье, подготавливать детей к полноценной, активной и насыщенной жизни. Программа работы со школьниками включает следующие разделы: Развивающая среда – создаем снаружи творческие и благоприятные условия, в которых ребенок развивает и улучшает себя. Пространственные Игры: на ориентацию, освоение себя,…

Читать…