Тема тренировки: учебно-тренировочное падение. Понятие «отхлоп». Падение назад с колена. Падение назад стоя. Будь мячиком, а не фарфоровой вазой. Приобрести кошачью грацию — умение приземляться на правильно выстроенную скелетно-мышечную структуру: — группировка; — правильные перекатывания по матам; — умение не выставлять локти и кисти при падениях; — правильная постановка головы,…
Каждую неделю — Акробатика, гибкость, растяжка Акробатика в ушу выполняется на мягком покрытии, без предварительного разбега. Сначала простые элементы – техника кувырков и падений, группировка тела. Затем базовые элементы – стойка на голове и на руках, мостик стоя и колесо. Результат занятий – формирование мышечного корсета, работа с осанкой. Особое…
🌈 Этот проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов, в том числе и финансовой.🌈 🙂 В цели и задачи проекта входит организация регулярных спортивно оздоровительных занятий для школьников на которых они смогут познакомиться с многими оздоровительными восточными практиками и освоить наиболее понравившиеся, которые позволят им расти крепкими и сильными. 🙂Также в рамках…
🎅 Всем! Всем! Всем!🎅 Самарская Областная Федерация Ушу — приглашает на праздник «Зимушки Зимы», или «Новый Год по ушуистскому календарю». Мероприятие будет проходить в формате «открытых дверей». 29 декабря 2020г. по адресу: Ул. Маршала Жукова 18. Вход с обратной стороны дома — цветистая, раскрашенная дверь. С 15-00 до 18-00. Т.е.,…
В сш№58 в субботу будет проходить морение тараканов. В связи с этим — тренировки отменяются. Со вторника, в СШ№58 ,тренировки будут проходить в обычном режиме. Связанные изображения:
