В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 21 мая прошло занятие посвященное гибкости позвоночника у детей. Почему 8–9 лет — ключевой возраст для гибкости позвоночника? В этом возрасте происходит несколько важных изменений: позвоночник растёт быстрее, чем мышцы спины — мышцы «не успевают» за костями,…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 10 мая прошло занятие по работе с прессом. Почему качать пресс стоя или сидя опасно для детей 7–8 лет? Многие родители думают: «Чем раньше начнём качать пресс — тем сильнее будет живот». Это опасное заблуждение. В…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 18 апреля мы провели тренировку на работу с позвоночником. Почему стоя, а не лёжа? В лёжа на спине позвоночник расслабляется — это полезно. Но в реальной жизни ребёнок двигается и сидит, и стоит. Именно в вертикальном положении мы…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 16 апреля было проведено особенное занятие. Эти фотографии сделаны не с детской тренировки. На них — наши педагоги. Те самые люди, которые каждое утро встречают ваших детей у школьной двери, проверяют тетради до позднего вечера и…
#осанка #здороваяспина #упражнения В этом посте мы расскажем вам о том, как укрепить мышцы спины, чтобы у вас была красивая и здоровая осанка. Упражнение называется «Снежный ангел» и включает в себя вращательные движения лопаток вверх и обратно вниз к позвоночнику, при этом задействуя и растягивая плечевые суставы👼 Данное упражнение чаще…
🌻И уже традиционно в субботу 24 апреля 2021г. прошла открытая совместная тренировка «Дети учат взрослых». Это праздник для ребят показать чему научились, побыть тренером папы или мамы❗ Такой формат занятий помогает преодолеть трудности тренировок, делают их веселым и интересным. Вовлечение родителей выносит процесс на более высокий, качественно новый уровень — здоровой…
Практически месяц подготовки и вот в августе СТАРТ. Старт нового проекта «Мир оздоровительных восточных практик». Проект направлен прежде всего на подростков, для них восток это мир загадок и таин порождающий интерес изучать и заниматься, мы предлагаем заниматься своим здоровьем! Наши мероприятия направлены на укрепление здоровья и профилактику заболеваний школьников методами…
