В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 14 июля прошло занятие, посвящённое разминке. Почему разминка суставов — это важно, но часто скучно? Суставная разминка — основа любой здоровой тренировки. Она готовит суставы к нагрузке, улучшает кровоток, делает движения плавными и безопасными. Но дети…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 10 июля прошёл мастер-класс для педагогов. Почему лицо педагога так нуждается в массаже? Лицо педагога — его главный рабочий инструмент. Им он улыбается детям, им он выражает эмоции, им он удерживает внимание класса. И за один…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 8 июля прошло занятие, на тему того, как заставить себя начать заниматься. Почему летом особенно трудно заставить себя заниматься? Лето — время отдыха, солнца, свободы. Но это же время, когда: режим сна и бодрствования сбивается; жара…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 3 июля прошло занятие не просто со «взрослыми», а с нашими вожатыми. Почему вожатым нужна не физическая форма, а восстановление Вожатый — это 24/7. Нет права на плохое настроение, нет возможности просто посидеть в тишине, нет…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 28 мая прошло занятие с учителями. На этом мастер-классе мы не прыгали, не бегали и не приседали до изнеможения. Мы изучили причины изнашивания коленных суставов и разобрали несколько мягких, но очень эффективных упражнений из оздоровительного ушу для…
Часто можно услышать: «Ну, разминка — это же просто, там всё понятно. Главное — основная часть тренировки». В ушу всё ровно наоборот. Разминка — это, пожалуй, самая важная часть занятия. Особенно для подростков 12–14 лет, чей организм растёт так быстро, что кости порой обгоняют мышцы, а связки не успевают за суставами. Сегодня,…
Развивающая среда – создаем снаружи творческие и благоприятные условия, в которых ребенок развивает и улучшает себя. Пространственные Игры: на ориентацию, освоение себя , взаимодействие с другими детьми. Изучаем свой организм – самомассаж, суставная гимнастика, комплекс упражнений и игр. Изучение и расширение своих возможностей: укрепление позвоночника, подвижность суставов, сила мышц, эластичность…
Техника безопасности- должна неукоснительно соблюдаться! Сохрани памятку себе и повесь в зале! Связанные изображения:
Воинская мораль — уважение Как мы и обещали, продолжаем разговор о принципах воинской морали, следующим по значимости идет – уважение. Уважение — это основа ваших взаимоотношений с родителями, учителями, соучениками, приверженцами других боевых искусств, всеми остальными людьми и природой. Только при уважении возможны гармоничные отношения. Но самый важный вид…
Ушу – как система воспитания. Воспринимать ушу только как систему боевых искусств, столь же расточительно как приобрести прекрасную флейту и извлекать из нее только одну ноту… Ушу — это не только гимнастика, школа боевого единоборства и даже не, обобщающее воинские искусства Китая, понятие — это система всеохватывающего воспитания и обучения,…
