Спортивное Ушу...
Захватывающе интересно...
Учимся дружить
и работать в команде
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
/assets/vc/vc_gitem_image.png)
Пресс безопасно и ноги без зажимов: почему работа лёжа — самая эффективная для детского живота
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 10 мая прошло занятие по работе с прессом. Почему качать пресс стоя или сидя опасно для детей 7–8 лет? Многие родители думают: «Чем раньше начнём качать пресс — тем сильнее будет живот». Это опасное заблуждение. В…
«Машем крыльями»: как самые простые движения лечат детскую спину
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 5 мая прошло занятие, посвященное здоровью спины. Почему 7–8 лет — критический возраст для спины и плеч? Именно в этом возрасте ребёнок идёт в школу. И именно в этом возрасте случается главная беда: динамичный детский сад сменяется…
Ноги — это корень дерева: почему медленные приседания важнее прыжков и бега
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 22 апреля прошло занятие о занятиях на силу ног. Обычные приседания vs ушу-приседания: в чём разница? В школе и в большинстве фитнес-программ ребёнка учат: «Наклони корпус вперёд, колени не выходи за носки, приседай глубоко». Звучит разумно.…
Чайная тишина: почему взрослому, работающему с детьми, нужна своя «медитация в движении»
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 20 апреля было проведено занятие для педагогов. Крик и тишина: цена педагогической усталости Учителя, тренеры, воспитатели, педагоги дополнительного образования — мы отдаём голос, нервы, внимание каждый день. Дети шумят, спорят, не слушают, отвлекаются. А мы должны…
Позвоночник как пружина: почему гибкость спины важнее силы пресса
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 18 апреля мы провели тренировку на работу с позвоночником. Почему стоя, а не лёжа? В лёжа на спине позвоночник расслабляется — это полезно. Но в реальной жизни ребёнок двигается и сидит, и стоит. Именно в вертикальном положении мы…
Учителя тоже болеют: как 15 минут на коврике меняют качество жизни педагога
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 16 апреля было проведено особенное занятие. Эти фотографии сделаны не с детской тренировки. На них — наши педагоги. Те самые люди, которые каждое утро встречают ваших детей у школьной двери, проверяют тетради до позднего вечера и…
