Мастер класс “Умение падать” прошёл в эту субботу 22 февраля в СШ №58

В субботу 22 февраль 2020 г. совместно с Фондом Президентских Грантов, наша организация провела плановый мастер класс “Умение падать”. Ушуисты и их друзья-товарищи, весело учились этому жизненно – важному умению. Ведь травматизм зачастую происходит именно от отсутствия правильной структуры и навыков при падении.

Февраль — утром и вечером на улице лёд, днём под лужами – то же лёд! Наш девиз на это время: “Сам не падай и других поддерживай!”. Ну, а если упал, будь мячиком, а не фарфоровой вазой.

Основные навыки, который приобрели дети по итогам мастер класса:

• группировка;
• правильные перекатывания по матам;
• умение не выставлять локти и кисти при падениях;
• правильная постановка головы, во избежании травмирования затылочной области;
• падения с отхлопом;

Т.е. приобрели кошачью грацию – умение приземляться на правильно выстроенную  скелетно – мышечную структуру. Ну а приближающаяся весна – поможет теперь им закрепить эти навыки на практике!