Каждую неделю – Акробатика, гибкость, растяжка
Акробатика в ушу выполняется на мягком покрытии, без предварительного разбега.
Сначала простые элементы – техника кувырков и падений, группировка тела. Затем базовые элементы – стойка на голове и на руках, мостик стоя и колесо.
Результат занятий – формирование мышечного корсета, работа с осанкой. Особое внимание на самостраховку и преодоление страха ребенка перед упражнениями.
А для самых энергичных это выход направить бурную энергию в нужное русло.
Итак, акробатика в ушу!
***
Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов
