Друзья, у нас замечательная новость!
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, мы открываем новый проект, который родился из нашего многолетнего опыта работы с детьми и ваших тёплых откликов. С 2018 года мы наблюдаем, как меняются ребята, попадая в мир ушу: сначала робкие и неуклюжие, они расправляют плечи, обретают уверенность, начинают по-настоящему дружить и — главное — влюбляются в движение.
И вот теперь, опираясь на этот опыт, мы запускаем новый пятимесячный проект оздоровительной физкультуры с элементами традиционного ушу для школьников 9–12 лет.
О чём этот проект?
О том, как помочь ребёнку вырасти здоровым, сильным и счастливым. Без скучных лекций и нравоучений. Через игру, через интерес, через живое движение.
Вот что мы будем делать вместе с ребятами:
✅ Изучать комплексы ушу — красивые, плавные, развивающие координацию и внимание.
✅ Играть в подвижные игры — потому что через игру дети учатся договариваться, чувствовать команду и просто радоваться.
✅ Осваивать суставную и дыхательную гимнастику — то, что поможет сохранять бодрость и спокойствие даже после долгого сидения за партой.
✅ Работать с предметами (палка, мяч) — это развивает ловкость, моторику и очень нравится детям.
Что нового в этом проекте?
Впервые мы включили в программу комплексы самомассажа, прохлопывания, релаксационных и дыхательных практик. Это древние техники, которые помогают:
-
снять мышечное напряжение после нагрузок;
-
улучшить кровообращение;
-
быстро восстановиться и почувствовать себя бодрым.
Особенно это полезно после долгих уроков, когда тело затекает, а голова устала. Мы научим ребят простым приёмам, которые они смогут применять сами — дома, в школе, в любой момент, когда почувствуют усталость.
Почему это важно именно сейчас?
Вы замечали, что современные дети часто не видят смысла в активном движении? Они и так здоровы — зачем напрягаться? Разговоры и нравоучения о пользе ЗОЖ не работают. Но работает качественный, увлекательный процесс.
Когда ребёнок пробует, у него получается, он чувствует радость от движения — тогда включается внутренняя мотивация. «Двигаться — здорово!» — это не лозунг, а пережитое ощущение и память в теле! Именно его мы и хотим подарить каждому участнику.
Не только для детей, но и для учителей
Впервые мы планируем провести и мастер-классы для учителей — покажем простые и эффективные физкультминутки, которые можно проводить прямо на уроках, не вставая из-за парты.
Короткая разминка во время урока:
-
снижает стресс;
-
помогает переключить внимание;
-
возвращает детям бодрость и готовность учиться дальше.
Если учитель умеет грамотно организовать такие минутки — польза ощутима сразу. Мы научим педагогов нашим методам, чтобы здоровье-сбережение стало частью школьной жизни.
Для кого этот проект?
Приглашаем школьников 9–12 лет, независимо от уровня подготовки и состояния здоровья. У нас нет отбора «только для спортивных». Мы принципиально против работы только с избранными и всегда исповедовали принцип: «Ушу для всех». Мы работаем со всеми, кто хочет попробовать, научиться, почувствовать своё тело и подружиться с ним.
Это возраст, когда:
-
дети активно познают мир;
-
ищут себя и свои увлечения;
-
формируют привычки, которые останутся с ними на всю жизнь.
Именно сейчас важно помочь им найти занятие, которое будет развивать, вдохновлять и приносить радость и удовольствие.
Что говорят наши 25 лет практики?
Мы знаем точно: дети, которые прошли через наши занятия, начинают иначе относиться к своему телу. Они:
-
исправляют осанку и физические дисфункции;
-
становятся внимательнее и спокойнее;
-
учатся помогать другим и работать в команде;
-
и потом, взрослея, выбирают активный отдых — лыжи, велосипед, ролики, а кто-то приходит в спорт всерьёз.
Но главное — они сохраняют привычку заботиться о себе.
Наши ценности — понятны детям
🔹 Дети любят играть. Значит, всё занятие будет построено через игру. Никакой скуки.
🔹 Дети не понимают абстрактных целей. Им нужен результат здесь и сейчас. Поэтому результат — каждая минута движения, каждый новый навык, каждая улыбка.
🔹 Детям интересно пробовать новое. Мы не ставим жёстких рамок, не давим соревновательным духом. Мы просто показываем красоту мира движения, дыхания, взаимодействия.
Проект живёт в Тольятти, на базе центра духовного и физического развития «Лукоморье» (ул. Маршала Жукова 18) и СШ №58 .
Мы работаем там, где учатся наши будущие участники. Чтобы было удобно, знакомо и безопасно.
Проект поддерживает идеи национального проекта «Дети и молодёжь»: здоровая нация начинается с детства, с привычки двигаться, дышать и радоваться жизни.
Приходите! Будет интересно, полезно и по-настоящему живо.
Мы ждём ваших детей, чтобы вместе открыть для себя мир ушу — мир, где движение становится радостью, а забота о здоровье — естественной привычкой.
С уважением и верой в каждого ребёнка, команда проекта «Мир оздоровительного ушу»
Тольятти
