В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 6 июня прошло занятие, посвящённое здоровью голеностопа. Почему голеностоп и стопа — основа здоровья? Голеностопный сустав — это шарнир, который соединяет ногу и стопу. Он принимает на себя вес всего тела при ходьбе, беге и прыжках.…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 3 июля прошло занятие не просто со «взрослыми», а с нашими вожатыми. Почему вожатым нужна не физическая форма, а восстановление Вожатый — это 24/7. Нет права на плохое настроение, нет возможности просто посидеть в тишине, нет…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 1 июля прошло занятие, посвященное равновесию. Почему равновесие тренируют в 7–9 лет? В этом возрасте организм растёт быстро, но неравномерно. Ноги вытягиваются, центр тяжести смещается, а мозг не всегда успевает за этими изменениями. Ребёнок становится более…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 25 июня прошло занятие с педагогами. Почему у педагогов страдает кровоток? Взгляните на рабочий день учителя: утро — подъём, сборы, спешка. Затем — несколько часов стояния у доски в одной позе. Потом — проверка тетрадей с…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 20 июня прошло занятие, посвященное силе ног. Почему сила ног важна в 7–9 лет? В этом возрасте ребёнок: проводит много времени сидя за партой — мышцы ног «выключаются», ягодицы и бёдра расслабляются; растёт неравномерно — кости…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 15 июня прошло занятие, посвященное гибкости суставов. Почему суставы требуют внимания в 7–9 лет? В этом возрасте ребёнок: много пишет, сидит за партой с согнутыми руками и ногами, пользуется планшетом Суставы постоянно находятся в полусогнутом положении.…
