Стальные ноги: основные позиционные упражнения в Ушу (Часть-2)
Основные стойки УШУ для стальных ног! #мабу #пубу #гунбу #петух #позиционка В прошлом посте мы говорили, ЗАЧЕМ ушу качает ноги так эффективно. Сегодня разберем, КАК это делать! 🚀 Держи ТОП-3 стойки, с которых стоит начать. Главное правило: техника и регулярность важнее глубины! Общее правило для всех движений в ушу: макушка тянется в…