


















Тема тренировки: учебно-тренировочное падение. Понятие «отхлоп». Падение назад с колена. Падение назад стоя. Будь мячиком, а не фарфоровой вазой. Приобрести кошачью грацию – умение приземляться на правильно выстроенную скелетно-мышечную структуру: – группировка; – правильные перекатывания по матам; – умение не выставлять локти и кисти при падениях; – правильная постановка головы,…
Мастер класс “Умение падать” прошёл в эту субботу 22 февраля в СШ №58 В субботу 22 февраль 2020 г. совместно с Фондом Президентских Грантов, наша организация провела плановый мастер класс “Умение падать”. Ушуисты и их друзья-товарищи, весело учились этому жизненно – важному умению. Ведь травматизм зачастую происходит именно от отсутствия…