В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 2 июня прошло занятие, посвящённое самому необходимому — утренней разминке. Почему плечи — главные «тихие страдальцы» у детей 6–8 лет? Плечи не живут отдельно от шеи, грудной клетки и позвоночника, это единая система. И у младших…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 19 мая прошло занятие посвящённое равновесию. Почему равновесие хромает у современных детей? Спросите любого учителя начальной школы: многие дети 7–8 лет с трудом стоят на одной ноге 10 секунд. Они раскачиваются, опускают ногу, хватаются за парту.…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 14 мая прошло занятие посвящённое тренировке ловкости у младших школьников. Почему ловкость важнее силы в 7–8 лет? В этом возрасте тело ребёнка растёт быстрее, чем мозг успевает научиться им управлять. Отсюда: неуклюжесть на физкультуре; постоянные задевания…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 10 апреля мы провели тренировку, на работу с шеей. Тихий враг: планшет и школьная парта В 8–10 лет позвоночник активно растёт, но мышцы шеи у большинства детей остаются слабыми и зажатыми. Причина — статичные позы: голова…
Здравствуйте, юные ушуисты и их родители! В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 25 марта было проведено занятие о важности растяжки для ног и поясницы. Почему именно поясница и ноги? В оздоровительной традиции ушу существует принцип: «Верх легкий, низ устойчивый». Вся сила и энергия…
Энергия Ци размером с мячик Ваш малыш — это торнадо в штанах. Энергии — через край, координация пока под вопросом, а желание скакать и кидать всё, что плохо лежит — главная движущая сила вселенной. Знакомо? Поздравляем, у вас дома живет идеальный кандидат в мастера Ушу! Ниже мы разобрали базовые упражнения…
Занятия ушу для самых маленьких. Для детей дошкольного возраста существует специально разработанная программа — Детская игровая. И многих родителей, естественно, интересует вопрос — чем же данная программа отличается от других программ? Какие навыки позволяет развивать она у ребёнка? Надеемся, что эта статья поможет найти ответы на эти и некоторые другие…
