В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 28 мая прошло занятие с учителями. На этом мастер-классе мы не прыгали, не бегали и не приседали до изнеможения. Мы изучили причины изнашивания коленных суставов и разобрали несколько мягких, но очень эффективных упражнений из оздоровительного ушу для…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 25 мая прошло занятие на тему важности правильного отдыха для детей и школьников. Почему современному ребёнку трудно просто лежать? Спросите любого родителя 7–9-летнего ребёнка: как часто их сын или дочь просто сидят без дела? Без телефона,…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 21 мая прошло занятие посвященное гибкости позвоночника у детей. Почему 8–9 лет — ключевой возраст для гибкости позвоночника? В этом возрасте происходит несколько важных изменений: позвоночник растёт быстрее, чем мышцы спины — мышцы «не успевают» за костями,…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 19 мая прошло занятие посвящённое равновесию. Почему равновесие хромает у современных детей? Спросите любого учителя начальной школы: многие дети 7–8 лет с трудом стоят на одной ноге 10 секунд. Они раскачиваются, опускают ногу, хватаются за парту.…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 14 мая прошло занятие посвящённое тренировке ловкости у младших школьников. Почему ловкость важнее силы в 7–8 лет? В этом возрасте тело ребёнка растёт быстрее, чем мозг успевает научиться им управлять. Отсюда: неуклюжесть на физкультуре; постоянные задевания…
В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 10 мая прошло занятие по работе с прессом. Почему качать пресс стоя или сидя опасно для детей 7–8 лет? Многие родители думают: «Чем раньше начнём качать пресс — тем сильнее будет живот». Это опасное заблуждение. В…
