В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 10 апреля мы провели тренировку с элементами лёгкой атлетики. Эти фотографии — с обычной тренировки по оздоровительному ушу. Посмотрите: здесь нет спаррингов и атак. Зато есть мягкая, но эффективная работа над самым уязвимым местом современного ребёнка —…
Здравствуйте, юные ушуисты и их родители! В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 25 марта было проведено занятие о важности растяжки для ног и поясницы. Почему именно поясница и ноги? В оздоровительной традиции ушу существует принцип: «Верх легкий, низ устойчивый». Вся сила и энергия…
Доброго дня, юные ушуисты и их родители! В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 23 марта прошло занятие на тренировку пресса. Почему «крепкий центр» важнее силы рук? В оздоровительном ушу мы не готовим бойцов. Мы растим людей, которые чувствуют свое тело и умеют…
Доброго времени суток, юные ушуисты и их родители! В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 21 марта мы провели занятие посвящённое растяжке и махам. Растяжка как фундамент здоровья В оздоровительном ушу растяжка — это не дополнительный элемент тренировки, а её основа. Детский организм…
Привет, юные ушуисты и их родители! В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, 19 марта было проведено занятие на тему важности разминки в УШУ. Когда вы приводите ребенка на тренировку (особенно в возрасте 9–10 лет), первое, что видят родители в зале — это…
Друзья, у нас замечательная новость! В рамках проекта «Мир ушу для школьников — 2026», при поддержке Фонда Президентских грантов, мы открываем новый проект, который родился из нашего многолетнего опыта работы с детьми и ваших тёплых откликов. С 2018 года мы наблюдаем, как меняются ребята, попадая в мир ушу: сначала робкие…
