Оздоровительное ушу для взрослых

Семинар: как играть и работать с детьми
Декабрь 19, 2014
Детские игровые программы
Март 1, 2017
Show all

Оздоровительное ушу для взрослых

Оздоровительное ушу для взрослых — как технология «взращивания» жизни

Нас сильно «грузят» жизненные ситуации, семейные неурядицы, кризис в экономике, недочеты в социальной сфере жизни… И самое сложное здесь заключается в том, что мощное деструктивное воздействие СМИ и других каналов коммуникации, если разобраться, мало связано с подлинными личными проблемами и состояниями человека.
Пробовать что-то новое каждую неделю- залог снижения риска возникновения стресса на 50%! — психологи когнитивисты

 

Техники и технологии работы с собственным мышлением, психикой и телом позволяют с одной стороны «отстроиться» от агрессивного и профессионально организованного информационного шума, а с другой –  «обнаружить» собственный богатый и ценный внутренний мир. Причем с возрастом собственный внутренний мир не «свертывается к удовлетворению самых простых потребностей организма», а может становиться только ярче и насыщеннее.

Занимаясь же внутренними практиками на базе восточных оздоровительных методик, каждый человек приобретают новые ценности, сравнивая свой внутренний мир с окружающим, человек приходит к пересмотру своих взглядов на мир, что приводит к более спокойному восприятию так называемых трудностей, что в свою очередь ведет к конструктивизму в решении проблем.

Плюсы для занятий оздоровительными практиками на основе восточных практик ушу и цигун:

  • для занятий нет ограничений по здоровью;
  • в процессе занятий укрепляется физическое тело: поднимается мышечный тонус, увеличивается подвижность суставов, связки становятся эластичнее, позвоночник более гибким;
  • психологическое состояние становится стабильным и мало реагирующим на внешние раздражители;
  • в ходе занятий приобретаются устойчивые навыки владения своим телом;
  • выполнение упражнений способствует развитию координации, улучшению памяти, освоению пространства;
  • программы помогают людям раскрыться, осознать свой, не похожий ни на что, внутренний мир, а понимание себя дает жизненную устойчивость;
  • семейные занятия на общих тренировках и семинарах укрепляют внутрисемейные связи, у родителей и детей появляются общие интересы, темы для общения и эти темы не связаны с невыученными уроками или невымытой посудой.

 

       А вот как за счет занятий оздоровительным ушу самому контролировать и настраивать нужные состояния, несмотря на самочувствие и ощущения.

И обратно – как создавать и выстраивать свои состояния так, чтобы иметь хорошее самочувствие и эффективно пользоваться всем многообразием ощущений.

       Эти вопросы мы пытаемся рассмотреть в различных игровых форматах (семинары, мастер-классы, тренинги), которые позволяют смоделировать, прожить и пережить различные жизненные ситуации и получить опыт в течение нескольких часов. При этом выработать и проверить различные способы действия, необходимые в реальной жизни.

 

И чем меньше мы «грузимся» и нервничаем, тем активнее, дольше и качественнее живем!