Открытая совместная тренировка по ушу для младших школьников

Мастер-класс «Каллиграфия для школьников»
22 мая, 2019
Мастер-класс «Чайное мастерство» школьникам
23 мая, 2019
Show all

Открытая совместная тренировка по ушу для младших школьников

20 мая 2019 года была проведена очередная открытая совместная тренировка для младших школьников.

Программа мастер-класса:

Инструктор Татьяна Старшинова рассказала о понимании процессов в организме: понятие анатомии, заблуждения, азы анатомии своего тела, понимание о физических нагрузках. Дала понять школьникам суть деформации в организме – как подобрать в противовес упражнения. Прошла демонстрация упражнений работы и самостоятельное повторение школьниками упражнений с пояснично-крестцовым отделом, работы с грудным отделом позвоночника и шейно-воротниковой зоной.

Задача тренировки:
• обучить технике базовых и прикладных движений, присущих ушу;
• поставить координацию движений у детей, дать понятие о динамической растяжке;
• выправить осанку, увеличить амплитуду движений тазобедренных суставов;
• воспитать положительные качества: трудолюбие, упорство, дисциплинированность, доброжелательное отношение к соседу по тренировке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *