Мастер-класс «Движение в радость» для школьников

Мастер-класс по ушу «Вместе весело махать»
25 декабря, 2019
Мастер-класс по ушу «Движение в радость» для школьников
30 декабря, 2019
Show all

Мастер-класс «Движение в радость» для школьников

smart

24 декабря 2019 года
Программа мастер-класса:
Инструктор Герасимова Ольга рассказала о понимании процессов в организме: понятие анатомии, заблуждения, азы анатомии своего тела, понимание о физических нагрузках. Понять суть деформации в организме – подобрать в противовес упражнения.
Во второй части прошла демонстрация работы и самостоятельное повторение школьниками упражнений с пояснично-крестцовым отделом, работы с грудным отделом позвоночника и шейно-воротниковой зоной.

Задача мастер-класса:

• обучить технике базовых и прикладных движений, присущих ушу;
• поставить координацию движений у детей, дать понятие о динамической растяжке;
• выправить осанку, увеличить амплитуду движений тазобедренных суставов;
• воспитать положительные качества: трудолюбие, упорство, дисциплинированность, доброжелательное отношение к соседу по тренировке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *