Уворачивание от палки на каникулах

😃Ура каникулы!! Все каникулы, через день шли занятия: 21, 23, 25 марта и еще будет 28 марта❗
☀ Ребят на каникулах удалось собрать не много, но это самые активные и умелые, которые потом будут помогать проводить занятия)) Наша цель подготовить большие и яркие соревнования по уворачиванию от палки, для чего все желающие приходили и участвовали в процессе формирования правил и требований к движениям. В результате вышла небольшая шпаргалка методичка.
☀ И так видов движений два, собственно уворачивание от палки и блоки палкой. Коротко перечислим правила первого вида движений:
☝Исходная позиция. Всегда находись лицом к противнику, всем корпусом. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, вес распределен на две ноги, взгляд и внимание удерживают противника целиком.
☝ уходя с линии атаки возвращайся в исходную позицию: присел – встань, как игрушка Ванька – встанька😁
☝ С линии атаки убирай все части тела, не оставляй ногу, живот, плечо и т.п. принцип “дверь”
☝Уходя с линии движения палки, поворачивайся к ней лицом❗
☝Всегда с нижней позиции переходи в вертикальную, ты не коврик))
☝ Старайся не размахивать руками и ногами без контрольно, просто так, не важно от нервов это или дурная привычка такая))
☝Старайся сохранить эмоциональное спокойствие. Страх и чрез мерная веселость делают медленным и невнимательным❗
☝Не отступай! На короткой дистанции противнику сложнее махать палкой. В идеале надо увернуться и зайти за спину или блокировать.
☝ На фото показаны основные движения уворачивания от палки и небольшое видео))

28 марта будет итоговая публикация по второму виду движений, а с апреля активно и массово начнем готовиться ☀